Charline Masselin
SOPHROLOGUE
De la petite enfance jusqu'à l'âge adulte, j'ai toujours eu l’impression d’être stressée et et de ne pas être à ma place.
En 2019, j'ai 25 ans, et après plusieurs gros épisodes de stress et d'angoisses, je décide qu’il est temps de faire réellement quelque chose. Ce changement passe par le besoin de travailler sur moi même pour comprendre l’origine de mon stress et de mon anxiété.
Ce travail personnel a mené à un autre changement important : Quitter mon emploi dans le commerce et le marketing, pour trouver un métier qui me correspond davantage et qui soit en lien avec mes valeurs. C’est comme ça que j’ai entamé une reconversion professionnelle pour devenir sophrologue. Je me suis ainsi formée sur 2 ans et j’ai été certifiée en novembre 2023.
Le stress et l’anxiété je connais, et j’arrive aujourd’hui à les gérer et à ne plus les subir. Mon stress est devenu « normal » lors de certains évènements de la vie et mon anxiété à disparue. C’est pour cette raison que j’ai à cœur de vous accompagner sur la gestion de votre stress, de vos émotions et bien plus encore… car je comprends.
Ce que la sophrologie m'a apporté
La sophrologie, a marqué un vrai tournant dans ma vie personnelle et professionnelle et m’a permis :
D'identifier rapidement les signes de mon stress, et ainsi de pouvoir réaliser les exercices utiles pour diminuer les tensions, et prendre le recul nécessaire pour mettre en place les bonnes actions.
De revenir à moi pour mieux me comprendre et m’écouter.
De m’aligner avec mes valeurs et prendre des décisions en conscience. Ce qui me permet aujourd’hui de me sentir à ma place.
De développer ma confiance en moi, en mes choix et en mes capacités.
D' être capable de poser mes limites.
De mieux comprendre et écouter les autres.
D'avoir une meilleure perception et conscience de ce qui m’entoure.
Mon approche professionnelle
Une sophrologie simple et concrète
Ce que j’ai toujours aimé, quel que soit mon métier (vendeuse, commerciale, formatrice), c’est
d’écouter, de conseiller, d’accompagner et d’échanger avec mes clients.
En tant que sophrologue il est important pour moi de vous accompagner et d’échanger avec vous,
dans un cadre bienveillant, où vous êtes libre de vous exprimer, afin de personnaliser et d’adapter
chaque séance à vos besoins.
La sophrologie est, pour moi, un super outil concret et accessible à tous. Je vous présente de manière simple et adaptée les techniques courtes de respiration, de visualisation positive et de relaxation dynamique.
Quel que que soit votre envie ou votre objectif (sommeil, gestion du stress, de la douleur, préparation à un examen...), mon rôle en tant que sophrologue, est de vous donner les clés pour que vous soyez acteur-ice de votre mieux-être.
Il est également important pour moi de respecter le code de déontologie de la S.F.S dont je suis membre.
Ma formation en sophrologie
Devenir sophrologue certifiée
Formation principale
NOV 2021 - NOV 2023
FORMATION SOPHROLOGUE
Formation de 2 ans au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP) à Saint-Contest (14), école membre de la Société Française de Sophrologie (SFS).
1ère année :
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Connaître et apprendre les techniques et les pratiques de base de la sophrologie ;
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Apprendre à animer une séance de sophrologie en groupe et en individuel.
Stages : J'ai réalisé 5 stages qui m'ont permis d'animer 6 groupes de 2 à 12 personnes.
2ème année : apprendre à adapter la sophrologie dans des contextes spécifiques :
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Sophrologie et pédagogie
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Sophrologie et sommeil
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Sophrologie et gestion de la douleur
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Sophrologie en entreprises et institutions
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Sophrologie et Risques Psycho-Sociaux (RPS) : stress, harcèlement, burn-out, troubles musculo-squelettiques.
Formations complémentaires et spécialisations
JUIN 2023
SOPHROLOGIE LUDIQUE®
NIVEAU 1 + NIVEAU 2
Formations (niveau 1 et 2) animées par les créateurs de la sophrologie ludique® Claudia SANCHEZ et Ricardo LOPEZ.
La sophrologie ludique® permet de transmettre la sophrologie au plus grand nombre avec créativité, clarté et adaptabilité.
Réseau et partenaires
Centre de Formation
des Sophrologues Professionnels
Centre de formation où j'ai effectué ma formation de sophrologue pendant 2 ans.
Directeur : Richard ESPOSITO
Le CFSP est membre de la SFS
Société Française de Sophrologie
Je suis membre de la Société Française de Sophrologie.
La SFS a été crée en 1966 et a pour objectif de promouvoir la sophrologie. La S.F.S. a dès l’origine œuvré à la transmission des savoirs et des pratiques de la sophrologie, a obtenu en 2013 l’inscription au RNCP du titre de Sophrologue et constitué un réseau de Centres de Formation membres préparant à ce titre.
