.png){kind=logo}
Journée mondiale du bien-être
découvrez gratuitement la sophrologie
À l’occasion de la Journée Mondiale du Bien-Être, je vous invite à venir découvrir gratuitement la sophrologie.
Vous ressentez du stress, de la fatigue mentale, des émotions qui débordent, le besoin de souffler ou simplement l’envie de prendre un vrai temps pour vous ?
Cette journée est l’occasion idéale pour découvrir comment la sophrologie peut vous aider au quotidien.
C’est parfois difficile de faire le premier pas quand on ne connaît pas.
Alors cette journée est justement pensée pour vous permettre de découvrir la sophrologie sans pression, gratuitement et en toute simplicité.
Vous pouvez me retrouver à la Médiathèque de Fontaine Etoupefour et au MC Studio (détails ci-dessous) :
Pendant cette découverte, vous pourrez :
-
comprendre concrètement ce qu’est la sophrologie
-
expérimenter des exercices simples (respiration, relâchement musculaire).
-
poser toutes vos questions librement
Si vous avez toujours eu envie d’essayer sans jamais oser… ou simplement de vivre un moment de bien-être et de reconnexion à vous-même : c’est le bon moment !